2 Jahre

Wow. Vor 2 Jahren hab ich das letze mal einen Eintrag hier gepostet. In der Zwischenzeit ist relativ viel passiert... Meine Eltern haben sich scheiden lassen, mein Vater hat den Kontakt zu uns abgebrochen, meine Mutter hatte Burn out und war in der Klapse, ich hab Abi gemacht, zieh jetzt demnächst zum studieren um und bin übrigens noch immer fett.Joa ansonsten ist es immer noch der selbe Shit, immer noch fett und hässlich, immer noch müde vom Leben.Werd jetzt aber wieder versuchen auf meine Ernährung zu achten auf die gute alte Variante.

10.9.15 21:41, kommentieren

31.03.2013 FA des Grauens :(

war zu faul um ne Stunde Sport zu machen und so gehts mir immer noch. vor dem Frühstück : 15-20 min Crosstrainer Frühstück : 2 Vollkornbrotscheiben ( 200 kcal ) mit je 2 Scheiben Gemüse Lyoner (?) (104 kcal ) etwas Butter ( ca 100 kcal ) 1 Brezel ( 187 kcal ) 1 Ei ( 78 kcal ) 669 kcal AM MORGEN ! Ich kann echt nicht mehr. Ich bin so schwach gerade Körperlich, ich fühl mich total ausgelaugt. Liegt vielleicht am Hungern von den letzten Tagen aber keine Ahnung was ich machen soll. Ganz ehrlich. Ich werde wahrscheinlich versuchen doch nicht mehr zu Hungern und einfach nur in Maßen zu Essen ( nicht wie heute morgen ) . Heute Mittag gibt es wohl nur Salat und etwas Fleisch und Abends dann keine Kohlenhydrate oder vielleicht auch gar nichts. Muss es irgendwie schaffen. Bin nur so unendlich müde irgenwie. Meinem Körper fehlt die Energie. Aber mir gehts gerade etwas besser nachdem ich was gegessen habe. Keine Ahnung woran das liegt. Naja ich versuch es. Ich schaff das!

3 Kommentare 31.8.13 13:16, kommentieren

Tag 2

594,8 kcal

30.8.13 19:49, kommentieren

Tag 1 ( des Zählens, hab 1 Tag davor schon darauf geachtet)

746,85 kcal

29.8.13 19:47, kommentieren

Rauchen

Klar Rauchen ist schädlich aber es unterdrückt das Hungergefühl. Also lieber ne Kippe anstatt n' Hamburger.

30.8.13 18:21, kommentieren

Ganz schnell 100 kcal Verbrennen - Mein Favorit !:)

- 50 "Hampelmänner" - 40 sit-ups - 30 Kniebeugen

2 Kommentare 30.8.13 18:20, kommentieren

78 kg -- 30.08.2013

1 Kommentar 30.8.13 11:58, kommentieren

When your words mean nothing, I go la la la....

Das einzig positive an dem heutigen Morgen ist, dass ich 2 kg abgenommen habe. Innerhalb von 3 Tagen !!! Bei mir geht das immer mega schnell, jedoch nehme ich dann auch mega schnell wieder zu! Wiege jetzt 78 kg. Endlich runter von den schrecklichen 80. Oh man der Horror. Mein Wunschgewicht ist aber noch ca 30 kg entfernt. Aber ich schaff das schon! Ich muss aufhören rumm zu heulen und endlich ich selbst sein und gutes für mich tun. Ich liebe dich Ana. Vielen Dank, vielen vielen Dank !!♥

30.8.13 11:54, kommentieren

Freitag den 30.08.2013

Vor dem Frühstück : halbe Stunde Crosstrainer Frühstück : 1 Scheibe Ur-Dinkel Vollkornbrot ( ca 100 kcal !! ) Ich will weinen! Wusste das garnicht ! 1 Ei (78 kcal ) Kalorienbilanz : bereits 178 kcal zum Frühstück ! Ich möchte sterben so scheisse fühle ich mich. Nach dem Frühstück : 1 Stunde Crosstrianer Mittagessen ( wurde gezwungen ) : 100 g Spagetti ( 356 kcal ) 20 g (?) Soße ( 20 kcal ) Kalorienbilanz zum Mittag : 554 ... immer noch zu viel aber was soll ich machen:/ Kann nicht kotzen meine Eltern sind ja da. Oh man. Nachmittag : gefrorene Himbeeren ungezucktert 85g ( 40,8 kcal ) Abends : - ---------------------------------------------------------- Kalorienbilanz : 594,8 kcal

30.1.13 16:12, kommentieren

Donnerstag den 29.8.2013

Frühstück : halbes Volkorntoast mit viertel Käsescheibe ( 37,75 kcal ) dazu 5 Tomatenschnitze ( 4 kcal ) 2 scheiben gurke ( 0,6 kcal ) 1 schwarze Olive ( die Biester sind regelrechte Kalorienbomben! War so geschockt vorhin 19,5 kcal !!!! ) 1 scheibe Baguette 25 kcal dazu 2 Gläser Wasser Kalorienbilanz : 86,85 Ich könnte heulen, fast 100 kcal dafür jetzt aber gleich ne halbe Stunde Nordic Walking Crosstrainer ! Mittagessen : very berry hibiskus von starbucks ( 60 kcal) Abendessen : halbe vegetarische Nudelbox (300 kcal) halbe vegetarische Reisbox (300 kcal) 746,85 kcal !!! (( Ich könnte heulen so schrecklich fühl ich mich. Habe jetzt aber ne Stunde Crosstrainer hintermir. Da auch ein paar Kalorien verbraucht. Werde morgen auf jedenfall so wenig wie möglich essen. Oh mein Gott das ist schrecklich( Ich schaff das !

29.1.13 21:22, kommentieren