Mittwoch den 28.08.2013

Frühstück : Halbes Vollkornbrötchen mit Tomaten und Oliven belegt , 1 Glass Wasser , eine halbe Brezel danach eine Stunde Nordic Walking Crosstrainer Mittagessen : 1 Teller türkische Linsensuppe mit viel Zitrone (regt den Stoffwechsel an ) , 2 Glässer Wasser mit Zitrone Abendessen : Salat mit Balsamico Soße , 3 Chicken Nuggets, 1 Zwiebelring. 1 coke zero danach eine Stunde Nordic Walking Crosstrainer

28.8.13 14:54

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