Donnerstag den 29.8.2013

Frühstück : halbes Volkorntoast mit viertel Käsescheibe ( 37,75 kcal ) dazu 5 Tomatenschnitze ( 4 kcal ) 2 scheiben gurke ( 0,6 kcal ) 1 schwarze Olive ( die Biester sind regelrechte Kalorienbomben! War so geschockt vorhin 19,5 kcal !!!! ) 1 scheibe Baguette 25 kcal dazu 2 Gläser Wasser Kalorienbilanz : 86,85 Ich könnte heulen, fast 100 kcal dafür jetzt aber gleich ne halbe Stunde Nordic Walking Crosstrainer ! Mittagessen : very berry hibiskus von starbucks ( 60 kcal) Abendessen : halbe vegetarische Nudelbox (300 kcal) halbe vegetarische Reisbox (300 kcal) 746,85 kcal !!! (( Ich könnte heulen so schrecklich fühl ich mich. Habe jetzt aber ne Stunde Crosstrainer hintermir. Da auch ein paar Kalorien verbraucht. Werde morgen auf jedenfall so wenig wie möglich essen. Oh mein Gott das ist schrecklich( Ich schaff das !

29.1.13 21:22

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